Yoga Asanas mit Antonie Gumpinger

Die Dreigliederung des Menschen - spürbar, erkennbar, erlebbar in den Asanas

Am Beispiel verschiedener Asanas kann die Dreigliederung des Menschen erkennbar werden. Es gibt den oberen Bereich, den Kopf- und Nackenbereich mit Schultern und Armen, den mittleren Bereich, den Brustkorb und den unteren Bereich, der Bauch, das Becken mit den Beinen. In stehenden Übungen wie der Dreieckstellung trikoņāsana, in sitzenden Stellungen wie der Kopf-Knie-Stellung, paścimottānāsana und Drehsitz, ardha matsyendrāsana, sowie liegenden Asanas wie der Fisch matsyāsana und liegendes Dreieck supta trikoņāsana kann die Dreigliederung erlebbar werden. Dadurch fühlt sich der Mensch geordnet. Diese Stunde ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Web: www.yoga-ag.de

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