METTA YOGA mit Bea, Winklbauer

METTA YOGA mal SANFT, mal KRAFTVOLL, immer MEDITATIV

Tauche ein in ein Wechselspiel von sanften Flow´s, zu Asanas in ruhiger Ausführung, dann wieder Stille zulassend im sanften Dehnen der passiven Yin Haltungen. Und alles verbinden im meditativen Fluss deines Atems.
Die abschließende angeleitete Metta Meditation bringt dich in ein feineres Körperfühlbewusstsein. Du wendest dich in diesem Moment bewusst dir zu, in diesem Moment gibt es kein verändern wollen –kein haben und kein nicht haben wollen- und der Geist kann entspannen.

[Das stete Üben von Metta –allumfassende liebende Güte- verhilft unsere Herzqualität anwachsen zu lassen. Metta transzendiert die augenscheinlichen Merkmale von Menschen und lässt tiefer schauen, hinter die Eigenschaften der Menschen. Egal ob es liebenswerte, neutrale oder schwierige Menschen sind.]
Namaste´ Bea
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Web: www.byartwork.de

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